Fuze Tea: um passatempo para o ajudar a relaxar
Para quem precisa de uma pausa tão revigorante e fresca como o novo chá gelado Fuze Tea, aqui estão algumas estratégias para o conseguir (e um passatempo onde pode ganhar até duas noites num hotel ou pousada do grupo Pestana).
Refrescar as ideias é sempre uma boa estratégia quando se está muito cansado (apesar de que desconectar-se nem sempre é uma tarefa fácil). E se desligar tem os seus desafios, concorrer ao passatempo Fuze Tea com o grupo Pestana é simples.
Está num cenário paradisíaco, nunca precisou tanto de descansar e não consegue desligar do trabalho? Saiba que não é o único. Um inquérito de 2023 da revista People Management revelou que dois terços dos mais de 1500 inquiridos completavam tarefas de trabalho durante as suas pausas laborais. Num outro estudo, da Forbes Advisor, quase metade dos entrevistados confessava que respondia a emails e a mensagens nos seus tempos de lazer, quebrando o seu descanso com preocupações de trabalho. Se também tem dificuldades em quebrar o elo real (ou mesmo psicológico) com o trabalho e não consegue deixar de pensar nas suas preocupações laborais quando está de férias, venha daí.
A boa notícia se tem dificuldade em desligar-se do trabalho quando entra de férias é que há algumas estratégias relativamente fáceis para o ajudar. Aliás, se é mesmo o chamado workaholic, saiba que estas pausas são aliadas importantes para melhorar a sua prestação laboral quando regressar da merecida pausa.
Agora leia os conselhos que preparámos para si. Agarre numa bebida fresca e descubra como conseguir aproveitar ao máximo os momentos de pausa para refrescar a sua mente.
#1
Vá de férias sem pendências de trabalho
Organizar-se com antecedência para que possa estar ausente do trabalho sem correr o risco de se sentir preocupado com o escritório é uma estratégia relativamente simples. Na prática, tal vai proporcionar-lhe uma certa paz de espírito que será valiosa na altura de aproveitar em pleno os momentos de férias capazes de até lhe avivarem as ideias.
#2
Defina limites se tiver de trabalhar
O ideal seria desligar-se totalmente e não consultar e-mails ou receber chamadas de trabalho. No entanto, se tal for completamente impossível, defina períodos fixos para trabalhar de forma a salvaguardar as alturas em que está mesmo a descansar. Desta forma, poderá aproveitar a sua família em pleno ou até centrar-se a 100% nas actividades que escolher para esses dias de pausa.
Quando estiver descansado, poderá aventurar-se por novas descobertas sensoriais que vão surpreendê-lo. E, por isso, deixamos aqui uma sugestão.
Sabia que a Coca-Cola tem uma nova marca de chá gelado?
Apresentamos-lhe Fuze Tea. Através do conceito MADE OF FUSION, a marca quer transformar a categoria de chás com uma proposta que conjuga o melhor da fusão entre chá, frutas e ervas, com sabores naturais e refrescantes.
Com presença em mais de 90 países, Fuze Tea é já reconhecida como "A Marca" de ice tea da The Coca‑Cola Company a nível global, combinando o melhor do chá com frutas e ervas. Em Portugal, poderá encontrar já esta novidade no Chickinho, em Lisboa, no Zahir, com espaços em Lisboa, Setúbal e Odivelas, e no Go Chef, em Loures.
Neste Verão, a Fuze Tea juntou-se à Pestana. Uma fusão de experiências com um objectivo único: que tenha experiências memoráveis.
#3
Tire pelo menos oito dias de férias
Os estudos dizem-nos que precisamos de pelo menos oito dias para sentirmos os benefícios de parar e do relaxamento que daí advêm. Então se for uma mulher com estudos universitários e idade compreendida entre os 25 e os 34 anos, a probabilidade de não conseguir desligar facilmente do trabalho é maior. Segundo um estudo da Randstad Espanha, 41% das mulheres dizia precisar de duas semanas para se desconectar completamente das rotinas (contra 35% dos homens).
#4
Aproveite para dormir
Quando for de férias aproveite para dormir e descansar. Evite agendar inúmeras actividades que o fazem acordar cedo e cumprir uma agenda cheia de items que só o vão deixar stressado. Quando dormimos damos a oportunidade ao organismo e à mente de recuperarem. Isso vai ajudá-lo a ver a vida de uma forma mais optimista e positiva, a sentir-se mais feliz. Tal como quando bebe uma bebida bem gelada num dia de muito calor, junto daqueles que o fazem sentir bem.
#5
Deixe-se envolver pela Natureza
Apostar em actividades que promovam momentos de relaxamento e de atenção plena (mindfulness), tais como fazer caminhadas ou ler um livro, são boas estratégias para o ajudar a desligar. Este tipo de ocupações vão ajudá-lo a introduzir uma "quebra" em relação ao trabalho e levá-lo a mergulhar numa outra realidade totalmente distinta. O que é um problema de escritório perante uma imponente montanha?
Refrescar as ideias rima com esta fusão de sabores (e com uma estadia nestes hotéis)
Um gole numa bebida fresquinha nos dias quentes de Verão é sempre uma boa ideia e uma desculpa perfeita para parar e retemperar energias. Se esse momento lhe abrir a possibilidade de relaxar num dos hotéis ou pousadas do grupo Pestana então é ainda melhor.
Agarre já esta oportunidade de descontrair e relaxar a 100% em paisagens de sonho. Saiba mais sobre a parceria Fuze Tea x Pestana e habilite-se a noites em Hotéis Pestana e Pousadas em Portugal com o seu novo Chá de Fusão.
CONTEÚDO COMERCIAL
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